¿Cómo prepararse para el parto?

¿Cómo prepararse para el parto?

Durante el embarazo, son muchas las actividades y hábitos que tiene que incorporar la madre durante su vida cotidiana para trabajar en pro del desarrollo de un embarazo saludable.

Una de estas actividades son las clases prenatales, las cuales están diseñadas especialmente para las mujeres embarazadas y una pareja y/o acompañante que sirva de apoyo durante el trabajo del parto y el nacimiento del bebé.

¿Por qué es bueno ir a clases prenatales?

Las clases prenatales no sólo son una excelente opción para las mujeres embarazadas por todo el conocimiento que adquieren en cuanto al parto, sino también son un punto de encuentro para hablar y conocer a otras mujeres embarazadas que están atravesando la misma situación que usted.

Por ello, puede ser muy reconfortante y de muchísima ayuda charlar con mujeres, ya que hablarán de sus síntomas, miedos, alegrías y otros temas.

¿A qué clases prenatales asistir?

Las clases prenatales son variadas y atienden a diversos grupos de mujeres que están inmersas en diversos grupos sociales. Por ello, para encontrar aquella que sea más conveniente para usted, hable con su médico y escuche todas sus recomendaciones. En base a esto, hable con su pareja y/o acompañante para identificar de dichas opciones cuál es la más cercana y conveniente para ambos. De este modo, las clases resultarán aún más beneficiosas para usted, ya que se adaptarán a su ritmo de vida.

¿Qué se aprende en las clases prenatales?

• Cómo tener un embarazo saludable

• Hábitos alimenticios saludables

• Enseñanza sobre el período de lactancia. Si desea conocer las ventajas de la lactancia materna, visite: https://www.embarazada.com/articulo/lactancia-materna-sus-ventajas

• Formas de apoyo de la pareja para con usted

• Cómo lidiar con las preocupaciones del embarazo

• Cómo lidiar con el estrés y la ansiedad

• Cómo se desarrolla el bebé durante el embarazo

• Qué evitar durante el embarazo

• Cómo es el trabajo de parto

• Cuáles son las señales del trabajo de parto

• Cuándo ir a la clínica